Lerne, wie du mehr gesunde Lebensjahre für dich und deine Klienten erreichst – wissenschaftlich fundiert, mit messbaren Ergebnissen.
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Nicht überall wo Longevity draufsteht, ist auch Longevity drin. Ein Fitnesstrainer ist noch lange kein Longevity Coach. Ein Ernährungsberater ist kein Longevity Coach. Ein Mentaltrainer ist kein Longevity Coach. Echtes Longevity braucht ein ganzheitliches, systemisches Verständnis des Körpers.
Wir alle wollen älter werden – doch das Alter alleine ist nicht entscheidend. Vielmehr geht es um die „healthy lifespan", die Anzahl unserer gesunden Lebensjahre. Das sind die Jahre, die wir ohne chronische Beschwerden oder Dauermedikation glücklich und schmerzfrei erleben dürfen.
In dieser Ausbildung verbinden wir Wissenschaft mit Praxis: von Zellgesundheit und Mitochondrien über Hormone, Entzündung und Ernährung bis zu Messung und Tracking. Du verstehst nicht nur, was wirkt, sondern warum es wirkt – und wie du es im Alltag umsetzt.
Deine Gesundheit und Vitalität hängen von vielen Faktoren ab: Bewegung, Schlafhygiene, Ernährung, Stresslevel, Umweltfaktoren und deiner persönlichen Biochemie. Genau hier setze ich an.
Der komplette Werkzeugkasten des Longevity-Coachings – wissenschaftlich fundiert, praxisnah vermittelt.
Wie Zellen altern und welche Faktoren die Zellvitalität schützen – Telomere, Seneszenz und epigenetische Hebel.
Die Kraftwerke der Zelle: Funktion, Optimierung und Einfluss auf Alterungsprozesse und Vitalität.
Hormonelle Balance als Schlüssel zu Energie, Schlaf und Regeneration – Messung und Interpretation von Laborwerten.
Chronische Entzündung als Treiber des Alterns verstehen und gezielt reduzieren – Psycho-Neuro-Immunologie (PNI/kPNI).
Longevity-Ernährung: Mikronährstoffe & Supplementierung gezielt und sicher einsetzen für maximale Zellvitalität.
Kraft, Ausdauer (VO2max) und Mobilität als messbare Longevity-Indikatoren – Trainingsreize evidenzbasiert setzen.
Tiefschlaf- und REM-Phasen optimieren – Schlaf als stärkster Regenerations- und Anti-Aging-Hebel.
HRV, Blutwerte, Körperzusammensetzung, Mikrobiom und biologisches Alter messen – Fortschritt sichtbar machen.
Drei Wochenend-Blöcke, jeweils 09:15–17:00 Uhr – in Wien vor Ort oder live online. Durch den modularen Aufbau kannst du in jedem Block einsteigen.
09:15–17:00 Uhr
Wien oder online
09:15–17:00 Uhr
Wien oder online
09:15–17:00 Uhr
Wien oder online
Erweitere dein Angebot um fundiertes Longevity-Know-how. Deine Klienten bekommen Ergebnisse, die weit über Training allein hinausgehen.
Ergänze deine Praxis um evidenzbasierte Longevity-Medizin: von Biomarker-Interpretation bis zu konkreten Interventionen für deine Patienten.
Du willst die Kontrolle über dein biologisches Alter übernehmen? Hier bekommst du das komplette System – ohne Vorkenntnisse, dafür mit echter Tiefe.
Nein. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Profis aus Training, Therapie und Medizin profitieren. Alle Grundlagen werden im jeweiligen Modul gelegt.
Ja. Du kannst die komplette Ausbildung live online absolvieren oder in Wien vor Ort dabei sein – auch ein Mix aus beidem ist möglich.
€ 1.380,– für alle 6 Ausbildungstage. Bei internationaler Online-Teilnahme kommt die gesetzliche Mehrwertsteuer hinzu.
Dann erhältst du den Link zur Aufzeichnung des Moduls und kannst dieses in Eigenregie nachlernen.
Nach Abschluss aller Module erhältst du dein Diplom als Dipl. Longevity Coach – du hast nun ein komplettes Methodenset zur Verfügung, das du sofort mit Klienten oder für dich selbst anwenden kannst.
Sichere dir deinen Platz. Nach deiner Anfrage melde ich mich so schnell wie möglich mit allen Details bei dir.