Mehr Energie, besserer Schlaf, klarer Fokus – messbar und nachhaltig. Individuell auf dich zugeschnitten, in Wien oder online.
Kostenloser ErstkontaktUnverbindlich · telefonisch oder digital via Zoom
Ein strukturierter Ablauf, der dich wirklich vorwärtsbringt.
Telefonisch oder per Zoom, maximal 15 Minuten. Wir checken, ob wir zueinander passen und ob ich dir helfen kann – unverbindlich und kostenlos.
Wir erheben deinen IST-Status, machen gemeinsam eine detaillierte Anamnese und legen deine ZIEL-Definition fest.
Mehrtägige Herz-Raten-Variabilität (HRV) basierte Stress/Recovery-Messung – objektive Daten als Grundlage für dein individuelles Programm.
Messung und Training deiner Herzkohärenz – der optimale Zustand für Fokus, Regeneration und Stressresilienz.
Vermessung deiner Körperhaltung und Bewegungsansteuerung – damit wir Kompensationsmuster erkennen und auflösen können.
Gemeinsame Auswertung deiner Lifestylefaktoren aus den Messungen und der Datenerhebung. Identifizierung deines persönlichen Optimierungspotenzials.
Support bei der Auswahl geeigneter Tracking Tools (Gadgets, Apps, Wearables), Blut-, DNA- und Mikrobiom-Tests sowie Nahrungsergänzungsmittel. Erstellung deines individualisierten Optimierungsprogramms.
Konkrete, messbare Verbesserungen in deinem Alltag.
Mitochondrien, Mikronährstoffe und Schlaf optimal eingestellt – du kommst morgens wirklich ausgeruht auf.
Du arbeitest fokussiert und hältst gleichzeitig eine innere Wachsamkeit – kognitiv auf Höchstleistung.
Du fühlst dich deutlich belastbarer und erholst dich schneller – dein Nervensystem im Gleichgewicht.
Eine signifikante Leistungssteigerung in sämtlichen Lebensbereichen – körperlich wie mental.
Martin Kowarik ist sportwissenschaftlicher Berater, Coach, Biohacker, Therapeut für Psycho-Neuro-Immunologie (PNI/kPNI), Personal- und Medical Fitnesstrainer sowie Lebens- und Sozialberater. Mit 29 Jahren Erfahrung und über 25 Zertifizierungen bringt er ein ganzheitliches, systemisches Verständnis des menschlichen Körpers mit.
Sein Hauptziel: deine Lebensqualität erheblich steigern – mit messbaren Ergebnissen und einem Programm, das wirklich zu dir passt.
Beides ist möglich. 1:1 in meinen Praxisräumlichkeiten in Wien (Heiligenstädter Straße 5, 1190 Wien) oder per Video-Call. Der kostenlose Erstkontakt findet telefonisch oder digital via Zoom statt.
Den aktuellen Preis erfährst du im kostenlosen Erstkontakt – individuell abgestimmt auf deinen Bedarf und Umfang.
Das hängt von deinen Zielen ab. Im Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, welcher Umfang und welche Dauer für dich Sinn ergibt.
Nein. Alles, was du brauchst, besprechen wir im Erstgespräch. Wir starten dort, wo du gerade stehst.
Im kostenlosen Erstkontakt finden wir gemeinsam heraus, welche Hebel bei dir den größten Unterschied machen – kostenlos, unverbindlich, telefonisch oder digital via Zoom.
Jetzt Erstkontakt vereinbarenDu willst selbst als Biohacking-Coach arbeiten? Schau dir die Ausbildung zum Dipl. Biohacking Coach an.
Sende mir deine Anfrage – ich melde mich so schnell wie möglich mit allen Details bei dir.